核心力量训练在游泳训练实践中的应用研究

随着人们身体素质的不断提升以及竞技实力的不断增强,运动员的训练方法也逐渐向专业化、科学化发展,特别是在游泳竞技中,训练方式的改进往往最为频繁,因此在游泳训练中,游泳运动员核心力量训练方法往往是重中之重,是最应该引起运动员和教练员重视的一个环节,特别是当游泳场地情况多变的时候,提高运动员的适应能力,提高运动员的核心力量和核心稳定性成为任何一个运动员训练中的重要内容。