闭式灵敏训练对女性戒毒人员体能康复效果的研究

目的:研究体能训练尤其有针对性的闭式灵敏训练对女性戒毒人员体能康复的影响。方法:随机方式选取各20名女性戒毒人员为实验组和对照组,采取前测与后测数据对比检验体能训练对女性戒毒人员体能康复效果,采取实验组与对照组对比闭式灵敏训练与常规体能训练对女性戒毒人员体能素质尤其是灵敏素质的效果。结果:对两组人员实验前后数据分析得知,实验组和对照组戒毒人员在身体机能和灵敏素质均有显著提升;实验组和对照组在12周后所测指标有显著性差异;第五周开始戒毒人员灵敏素质比实验前显著提升,第8周后戒毒人员灵敏素质与实验后的数据相差不大。结论:强制隔离戒毒所要针对戒毒人员身体特点,组织开展有针对性的诸如闭式灵敏等体能训练,并根据训练时间进度及时调整训练方案,促进戒毒人员体能康复。