瑜伽训练对舞蹈技能训练的帮助

瑜伽是一种舒缓型的健身方法,是一种由内到外的训练方法。舞蹈是以身体动作为语言的表达艺术。舞蹈和瑜伽在形式上都是一种运动方式,相互之间有一定的联系,结合瑜伽科学,训练舞蹈技术。本文就瑜伽的一些训练方法对舞蹈技能训练的有益训练方法和帮助进行了论述。