击剑运动员体能训练方法探索

本文根据相关文献以及体育运动理论等,同时结合多年的击剑运动经验和教学实践经验,以击剑运动员的体能训练为主要研究对象,主要从以下几方面展开论述,分别为:力量、耐力、柔韧、速度和灵敏度等方面。通过对击剑的专项特点的分析与研究,总结出了体能训练在击剑运动员整个训练过程中的重要性,同时,结合击剑项目的特点,总结出了一些体能训练的方式与方法,以期能对今后运动员、教练员的训练有一些参考价值。