青少年举重力量训练方法探索

没有力量就无所谓运动。对于青少年举重运动员来说,力量是基础,没有力量其他身体素质再好也没用,对于青少年举重运动员来说,进行力量训练有着特别重要的意义和作用。以此看来,怎样进行青少年举重运动员力量的训练是最关键的。本文就两个重点进行了分析,一是分析了青少年举重运动员的身体发育特点,二是分析了对力量训练的影响因素,以上述两方面为依据合理安排青少年举重运动员的力量训练。本文以青少年举重运动员力量训练为对象进行研究,分析了青少年举重运动员力量训练的意义、作用及影响因素,并依据实际情况提出了一些加强力量训练的建议和意见。