03岁孩子到底该补鱼肝油、维生素AD还是维生素D3

不少家长都会疑惑：鱼肝油、维生素AD还是D3,三岁前的孩子到底该补哪一样？让我们先看看三者成分的区别再判断。鱼肝油顾名思义,是从海洋鱼类肝脏提取的油,多为黄橙色带鱼腥味,所以名称上常有鳕鱼、鲨鱼等字样。通常被加工成胶囊、滴剂,个别是固体片剂。其实形式无所谓,关键还是看含量。鱼肝油的主要作用在于所含的维生素A和维生素D。维生素A功能常见有两个：一是组成视觉细胞,维持正常视力的必需元素,缺乏维生素A就可能患夜盲症、视力下降。