严羽为何高度评价谢灵运和杜甫?

严羽《沧浪诗话》对谢灵运、杜甫的评价很值得注意。对谢灵运,一方面认为谢灵运不及建安古诗乃至不及陶渊明,说"灵运之诗,已是彻首尾成对句矣,是以不及建安也","谢所以不及陶者,康乐之诗精工、渊明之诗质而自然耳";但另一方面又高度评价谢灵运,说"谢灵运之诗,无一篇不佳"。对杜甫的评价亦然。