漫话春季养生

春天是自然界中＂生＂的季节。春天,在五行中属木,颜色青,对应于人的肝脏。春季养生应着重做好以下几方面： 1.春天养生的原则是养阳、护肝。春天自然界万物生发,人体的气血从里面往外调动,阳气开始萌发,但还相对弱小,所以得养阳。养就是保护、培养、调养的意思。因为阳气弱小,所以需要保护;因为阳气渐长,所以需要培养;因为各人的体质存在差异,弱小的阳气又易受挫折，所以需要调养。