仰卧起坐或致腰间盘突出

如今国内的健身房仍然可以看到许多做仰卧起坐的健身者，有的直接在垫子上做，有的在仰卧腹肌板上做。而且各大中小学校也还是把仰卧起坐作为一项体能达标项目。