HIIT显著提高跑步和划船项目的运动表现

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摘要英国著名的长跑运动员和神经学专家罗杰·班尼斯特是在正式比赛场合用4分钟跑完1英里的第一人，当时他只是一名医学院的学生。罗杰就是采用了高强度的间歇式锻炼来不断提高运动成绩的。有越来越多的运动生理学研究表明，

出处《健与美》 2016年第3期46-46,共1页 Fitness & Beauty

关键词运动表现划船跑步长跑运动员运动成绩理学研究第一人神经学

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健与美

2016年第3期

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