节日综合征 节后咋摆脱

这两天,小王感觉很不舒服,浑身无力,注意力很难集中,工作效率极低,总是在电脑前发呆,回到家就想在沙发上躺一会儿。到医院体检中心检查,医生告诉他,这是节日综合征。每逢大的节日,如春节过后,得这种病的人很多。那么,该如何改善这些不良的身体状况呢？相关医生为大家提出了几点建议,帮助您摆脱这些困扰。为身体“灭火”过节后因上火导致口角溃烂、咽喉肿痛的患者很多，这主要是由于冬季气候干燥，人们摄入的蔬菜、水果比较少，加上春节期间人们暴饮暴食，吃过多肥腻辛辣的食品，使脾胃受损、内蕴化热，出现口角溃烂的现象；有些人热衷于长时间坐着打麻将，活动量自然减少甚至没有，而在饮食上也会因吃得过于精细，缺少粗纤维摄入，从而导致便秘和痔疮发作。