冬季养生食疗方

立冬到立春这三个月中，自然界生机闭藏蛰伏，天寒地冻。冬令时节，为了防御寒气伤身，人体就需要较多的热量以补充冬季过多的消耗，而热量来源于有营养的滋补性食物。