腰腹肌力量训练对短跑运动和立定跳远的重要性

本文通过研究和分析对影响中学课余体育训练与中考体育测试的具体因素,结合中考体育测试的现状,从中找到影响中考体育成绩的一个因素——腰腹肌力量。腰腹肌力量是人类生产、生活一切体力活动必不可少的身体素质,本文主要探讨了腰腹肌力量训练对短跑运动和立定跳远的重要性,旨在为学生参加中考体育提供一定的参考。