掷实心球教学中身体素质练习应注意的问题

运用文献资料等方法,依据斜抛运动的特点,对原地双手头上掷实心球的身体素质练习方面应注意的问题进行分析与探讨,认为在掷实心球教学中,应将身体练习融入技术教学中,并以力量发展为基础,使技术教学与身心发展有机地结合。另外,在身体练习中,适当地进行基础力量练习,要结合动作特点,挖掘趣味性力量练习方法,加强小肌肉群和协同力量练习,将一般身体练习与趣味练习有机地结合,有效地发展身体,提高教学效果。