“神奇表格”促进习惯养成

不知何时,办公室开始流行做＂平板支撑＂,大家热情很高,持续时间也很长。我感到很奇怪：＂以前也发起过很多次健身活动,为什么这一次大家参与热情这么高,持续时间这么长？＂经过仔细观察我发现,这次的发起人不仅为大家买了瑜伽垫子,而且还打印了一张《＂平板支撑＂记录表》贴在办公室最显眼的墙上。每天,每个老师做完＂平板支撑＂后,都会有人把结果记录在这张表格上。