我国单板滑雪U型场地运动员核心力量训练研究

随着单板滑雪U型场地运动的不断发展,这个项目对运动员的能力要求也越来越高。此项运动中,要求运动员对自身肢体的控制能力要好,这就势必需要运动员自身要有强大的核心肌肉力量。核心肌肉力量强才有利于运动员在做动作时候更加准确的控制身体姿态、保持身体平衡,使得动作完美协调。因此,通过对此项运动项目的研究,提出一些核心力量训练方法,以期对我国单板滑雪U型场地运动员核心力量的训练提供理论借鉴。