举重运动员力量训练策略分析

举重这一运动项目已成为奥运会的常规比赛项目之一,举重运动是以强调突出运动员的力量为主,因此,举重运动员应注重力量训练。举重运动员在开展力量训练时,由于多种因素制约影响,极易出现训练过程中的肌肉损伤,从而既不利于训练效果的提升,又对运动员身心健康带来不良影响。该文着重对举重运动员力量训练的相关策略进行分析探究,以提高举重力量训练的科学性和安全性。