核心力量训练在排球训练中的作用分析

排球技战术水平的迅猛提高以及排球比赛激烈程度的加深,对排球运动员身体素质提出了更高的要求。高强度、高水平的排球比赛无疑要求运动员具有较高的体能,体能训练势在必行,而作为高效提升运动员体能的核心力量训练逐渐受到了业界人士的关注。诚然,在核心力量训练日渐成为体育训练领域重点内容时,注重在排球训练中渗透核心力量训练,无论是在提升运动员身体素质还是排球竞技水平方面都具有重要作用。该文阐述了核心力量训练内涵,并分析了核心力量训练在排球训练中的作用,最后提出了核心力量训练策略。