十个不花钱的养肾妙招

中医认为,肾有藏精以及主生长、发育、生殖、水液代谢等功能,被称为＂先天之本＂。许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。那么,养肾的方法有哪些呢？下面为您介绍十种不花钱就能养肾的方法。一、护好双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。