室内五人制足球运动员功能性训练理论探析

体能是室内五人制足球运动竞技能力的重要组成部分,通过对该项目的理论分析,从功能训练的角度提出五人制足球的专项体能特征、功能性训练的实施模式。五人制足球的体能训练应从运动员功能性动作筛查入手,对功能性能力进行补强,在功能性能力基础上突出运动员的功能性表现,将对功能性技术的稳定发展和伤病预防起到积极作用。