关于高职体育课运动负荷的探讨

体育课是学生掌握运动技能、发展学生身体素质、体验运动乐趣的一个重要的课程。但是,每个学生的身体、心理各方面都存在比较大的差异,他们所能承受的运动负荷也各不一样。高职学生正处于学知识长身体的关键阶段,各方面的需求都非常大,要求也多样化。所以高职体育教师在安排体育教学时,必须从学生实际出发,尊重个体差异和运动教学规律,设计科学合理的运动负荷曲线,使得每个学生都能根据自身的状况选择合适的体育运动量。只有这样,才能达到体育教学的目标。