太极拳教学中采用健身处方教学模式更有利于提高学生的锻炼热情

加强培养大学生锻炼习惯和终身体育能力,是高等学校体育教育的核心任务。根据个人许多年来从事的大学体育教学、管理、训练、社会体育指导员的工作经验结合大学体育学科的优势,在大学体育教学和课外锻炼中采取健炼处方的教学方式能够加强培养大学生的体育锻炼和社会实践及对周围环境的适应能力,可以非常有效的鼓励和激发大学生对体育锻炼的学习兴趣和锻炼热情,进而促进培养大学生的终身参加体育学习和健身锻炼的良好习惯。在大学生太极拳教学和健身锻炼实践中使用健身处方式模式,可以根据学生的身体素质、动作掌握程度、兴趣爱好及所处的环境条件设置科学合理的锻炼方式、运动强度、锻炼时间,达到健身强体促进心理健康和提高社会适应能力的目的。