晨起第一杯水这样喝

类型：白开水最佳；温度：与体温相当，太热太凉都伤肠胃；水量：200毫升左右，肾病患者要听从阪嘱；时间：洗漱完后，避免口腔细菌进入消化道；注意：宜小口慢慢喝，喝太快增加心脏负担。