养护头发小窍门

足够的睡眠人体的代谢期主要在晚上，特别是晚上10点～凌晨2点，在这一段时间内保证充足的睡眠，有助于维持毛发新陈代谢的正常。反之，毛发的代谢及营养失去平衡，就会导致脱发。