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铅球 滑步推铅球技术 滑步：在右脚蹬转用力并且左脚插向抵趾板前沿之后，最后用力预备姿势开始了。铅球位置处在右腿的后侧，在这一阶段（滑步后右脚落地与左脚在内沿附近落地的过程中），上体的位置是非常重要的。