米饭“混搭”有益保健

饮食养生与健康长寿关系密切，饮食搭配合理不仅能供给人体足够营养，且能防治疾病、延缓衰老。只有各种食物合理搭配才能获得较全面的营养，满足生命活动的需要。当然，具体针对疾病的治疗应咨询医生。现就主食米饭搭配介绍如下。