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睡得好才是硬道理

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摘要失眠，现代流行病睡眠，占据了我们人生三分之一的时间，如果一个人能活80岁，那么睡觉就用掉了大约27年。27年的时光，你能自我控制吗？

作者孙丽红

机构地区上海中医药大学

出处《生活与健康》 2016年第3期6-16,共11页 Life & Health

关键词家庭生活健康知识心理健康保健法

分类号 R161.7 [医药卫生—公共卫生与预防医学] R193 [医药卫生—卫生事业管理]

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生活与健康

2016年第3期

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