冬季饮食远“三白”近“三黑”

众所周知，冬季适合养生，主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段达到保养精气、强身健体的目的。但这并不表明在冬天就可以胡吃海喝、大补特补。健康饮食，建议大家远“三白”、近“三黑”。