餐桌上的降糖技巧，你了解吗？

很多糖友都有过这样的问题：一到吃饭时间，又想吃饱又怕血糖过高，以至于整顿饭吃得忧心忡忡。进食肯定会引起血糖的升高。不过，上了餐桌之后，在食物的选择和进食顺序上注意一些小技巧，是可以避免血糖大幅度升高的。