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碳酸饮料≠运动饮料

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摘要运动后,很多人喜欢喝冰镇的饮料,觉得解暑止渴。其实喝含有咖啡因的可乐等碳酸饮料或是冰红茶和咖啡等,不仅不能解渴,反而易致身体脱水。咖啡因有一定的利尿和脱水作用,运动后身体本来就会出大量的汗,丢失大量的电解质,如果喝含有咖啡因的饮料就会进一步加重体液的流失。并且,

作者刘谊人

出处《老同志之友（上半月）》 2016年第3期56-56,共1页

关键词脱水作用冰红茶酸性物质刺激作用酸碱平衡胀气中所

分类号 TS275.4 [轻工技术与工程—农产品加工及贮藏工程]

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老同志之友（上半月）

2016年第3期

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