摘要
青少年的认知与信念偏差常常造成消极的行为后果。合理情绪疗法以＂ABCDE＂五个阶段来阐释个体的信念改变过程。A代表诱发事件,B代表信念,C代表情绪和行为后果,D代表与不合理信念辩论,E代表效果。合理情绪疗法认为,情绪和行为后果并不是由事件本身引起的,而是由事件诱发的信念引起的。个体只有对不合理信念进行觉察和辩论,才能够摆脱这些信念造成的困扰。日常生活中有三种主要的非理性信念。绝对化的要求是以自己的意愿为出发点,
出处
《大众心理学》
2016年第2期25-26,共2页
Popular Psychology
