穴位按摩防治颈椎病

颈椎病原是中老年人的常见病、多发病,然而现今许多年轻的＂低头族＂也早早成了它的＂俘虏＂。但只要我们每天抽出10分钟时间按摩脖子后面的穴位,打通经络,就能减少发病率,宿有沉疴的颈椎也能灵活自如。百会穴位于两耳角直上连线中点,用中指或食指按揉,用力由轻到重按揉20-30次。