常按五大养肝穴位

中医认为，通过按摩相关的穴位，可起到滋阴补血、养肝补肝的作用。关于按摩养肝，人们必须要知道五大养肝要穴。大敦穴大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇指（靠第二趾一侧）甲根边缘约2毫米处。大敦穴可以按摩，也可以艾灸，能达到清肝明目之功效。