坐骨神经痛试试医疗操

我今年65岁了，一直有腰痛、腿痛的老毛病，医生告诉我是坐骨神经痛的缘故。卧床休息一段时间，疼痛有所缓解，但总是反复，很是让人苦恼。后来，医生让我经常练习一套医疗操，效果还不错，疼痛的时间和频率都减少了很多，因此特地写出来与朋友们分享，希望有此症状的人能尝试练习。