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一年养生在于春

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摘要春季饮食中医的饮食原则强调,人们要根据季节、地域、体质的不同来合理选择调配饮食。春天适宜吃什么,又忌讳吃什么呢？现在春天来了,按照中医五行理论,春天是生长发育的季节,枯木逢春,是肝胆之气生发的时候,我们应该吃一些具有升发之性,味道偏于辛辣的食物,以鼓舞肝胆之气,

作者徐文兵

出处《祝你幸福》 2016年第3期46-49,共4页

关键词中医五行春天来了入睡困难半夏林米汤莲子芯酸枣仁山药粥滋补心阴燕麦粥矿物药

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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祝你幸福

2016年第3期

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