运动奖励你的12大好处

体育运动到底有多少好处？请看国外权威医学科普网站的解说。你总要胡思乱想？那么运动起来吧!运动使你快乐。当你投入运动时，你的身体会制造出更多内啡肽——使你“感觉良好”的化学物质——释放到大脑中。只要运动几分钟，你就会开始感觉好起来了，而且经常运动造成的影响可以持续很长一段时间。