健康计划:餐桌多三样

加点“海菜”补营养推荐菜品：凉拌海发菜国家一级营养师王雷军：现在我们的餐桌越来越丰富，但很多都是数量多，种类少，在我看来，很多内陆家庭的餐桌上都缺少“海菜”，即裙带菜、石花莱、海白菜、海带、紫菜等海藻类食品。