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动动手指心情好
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摘要
中老年人常做手部运动,可以预防脑部衰老,减少脑退化症、脑梗塞和中风的发生概率。 旋转拇指 如果感到体力不足,不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺,但反复进行几次以后,拇指就会有节奏地旋转,而且觉得心情舒畅。
作者
钟易
出处
《家庭医药(就医选药)》
2016年第3期74-74,共1页
Home Medicine
关键词
手指
手部运动
中老年人
发生概率
体力不足
心情舒畅
拇指
脑退化
分类号
R658.2 [医药卫生—外科学]
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家庭医药(就医选药)
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