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动动手指心情好

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摘要 中老年人常做手部运动,可以预防脑部衰老,减少脑退化症、脑梗塞和中风的发生概率。 旋转拇指 如果感到体力不足,不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺,但反复进行几次以后,拇指就会有节奏地旋转,而且觉得心情舒畅。
作者 钟易
出处 《家庭医药(就医选药)》 2016年第3期74-74,共1页 Home Medicine
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