这3招,让你鼻窦炎不发作

（1）每天跑步5000米。跑步后鼻腔通畅，这是因为血液循环加快，同时还能将鼻窦的炎性分泌物带走。同时，体育锻炼可以提高机体免疫力，避免感冒，减少鼻窦炎发作。