10个妙招有助减肥

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摘要对体重超标的人来说,都希望通过减肥来获得好身材。英国《每日邮报》近日就总结了10招,只需在日常生活中做些小改变,就有助于减肥。1.用另外一只手吃饭。若你平时吃饭都用右手,不妨试试改用左手。因为不习惯,吃东西的速度就会变慢,摄取的热量也会降低。2.吃点辣椒。辣椒可帮助提升身体新陈代谢,燃烧脂肪。3.在安静的地方用餐。嘈杂的声音会刺激人的神经系统,

出处《家庭医药（快乐养生）》 2016年第3期3-3,共1页 Home Medicine

关键词减肥体重超标新陈代谢燃烧脂肪神经系统吃饭辣椒

分类号 R589.2 [医药卫生—内分泌]

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家庭医药（快乐养生）

2016年第3期

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