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节后如何调理肠胃
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摘要
元宵节过完,春节也就结束了,长假过去,要开始紧张的工作了,此时我们由于过年的饮食导致了肠胃油腻,那如何再通过饮食来解油腻呢?别担心,这里介绍一些饮食调理肠胃不适的方法。清淡食物配粗粮。节后的主食要以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分,燕麦,具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。
作者
徐平
出处
《农产品市场》
2016年第8期52-53,共2页
Agricultural Products Market
关键词
调理肠胃
降胆固醇
膳食纤维
肉类食物
食材
胃肠蠕动
水解能力
蘑菇属
煎炸食品
大麦茶
分类号
TS202.3 [轻工技术与工程—食品科学]
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农产品市场
2016年 第8期
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