7日早餐计划

导出

摘要作为一天生活的第一餐，早餐距离前一晚的晚餐时间最长，一般超过12小时，此时，体内储存的糖原已消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。早餐的食物应尽可能满足上午机体所需要的营养素和能量，也就是说，早餐不仅要吃，而且要吃好。“一日之计在于晨”，早餐是我们一天平衡膳食的重要一餐。如何衡量一顿早餐的营养是否均衡，有没有较为简单的方法？

作者郭红卫松鼠牙

机构地区复旦大学公共卫生学院营养与食品卫生学教研室

出处《大众医学》 2016年第4期40-41,共2页

关键词早餐血糖过低平衡膳食营养素

分类号 R153.2 [医药卫生—营养与食品卫生学]

引文网络
相关文献

1张远桃.早餐巧吃补药莫及[J].东方食疗与保健,2011(8):31-32.
2卓越.血糖过低很危险[J].糖尿病之友,2005(4):47-47.
3白建乐.洗澡“晕堂”，做好急救措施[J].养生保健指南,2015,0(8):56-56.
4爱玲.洗澡“晕塘”莫慌张[J].小雪花,2005(5):37-37.
5刘杰.血糖低易做恶梦[J].家庭科学,2010(5):20-20.
6血糖过低时开车与酒后驾车同样危险[J].新安全,2002(12):73-73.
7洪忠新.血糖低时糖水和饼干最管用[J].健康文摘,2009(6):26-26.
8早餐吃好近乎进补[J].科技信息,1995,0(9):32-33.
9孩子在哪些情况下不宜吃糖丸[J].中外健康文摘,2008,5(6):43-43.
10张元浩.中国也需要“ACP杂志俱乐部”[J].中国全科医学（医生读者版）,2010(2):73-73.

大众医学

2016年第4期

浏览历史

内容加载中请稍等...

7日早餐计划

相关作者

相关机构

相关主题

浏览历史