用古诗管理你的情绪

宋振韶是北京师范大学心理咨询中心的老师，他发现大部分前来咨询的学生尽管遇到的问题各不相同，但共同的表现是情绪上的痛苦，且缺乏有效的排遣方式。于是，他一直在琢磨，用什么方法能疏解情绪。在这个过程中，宋振韶发现自己的情绪一直比较稳定平和，没有极端与冲动。他联想到，这可能与自己从小背古诗有关。