冬春换季调整饮食

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摘要冬春换季时节,气温虽然略有升高,但忽冷忽热、反复无常,是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为,食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。韭菜、羊肉可生发阳气按照＂天人相应＂的养生原则,此时要特别注意养护人体的阳气,多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物,不仅能祛阴散寒,还有杀菌防病的功效。葱里含有的葱辣素,具有较强的杀菌、抑菌作用,

作者吴小毛

出处《百姓生活》 2016年第4期79-79,共1页

关键词中医养生学天人相应多发季节季节变化白萝卜季时咽喉干燥营养搭配呼吸道黏膜绿豆芽

分类号 TS972.1 [轻工技术与工程]

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2016年第4期

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