如何处理你的“压力山大”？

现代生活的压力无时无刻不存在，意味着你的报警系统一直在工作很少休息。这样就会使你的身体出现状况，包括免疫系统的稳定、炎症因子的释放、氧化应激反应强度出现异常，最终导致健康问题，影响生活质量和人际关系。