太极拳呼吸刍议

一、呼吸的重要意义“树活一张皮，人活一口气”，树剥了皮就会死，人停止呼吸哪怕两三分钟也会死亡。这是因为维持人的生命有三个重要因素：一是食物（营养），二是水分，三是氧气。特别是人的大脑一分钟也不能缺氧，而氧气主要通过呼吸获得。