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跳高专项身体训练的方法与手段
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摘要
跳高专项身体训练主要是发展与跳高有密切关系、能直接促进掌握跳高技术和提高成绩的身体素质。在进行专项身体训练时,不仅要注意方法与手段的选择,还要注意到运动员的个人特点,同时还要处理好一般身体训练与专项身体训练的关系。跳高专项身体训练包括专项速度训练、专项力量训练、专项耐力训练和专项柔韧及协调性训练。
作者
李照群
机构地区
山东省日照第一中学
出处
《田径》
2016年第4期16-17,共2页
Track and Field
关键词
身体训练
速度训练
跳高技术
助跑速度
过杆
专项力量训练
耐力训练
个人特点
背越式跳高
身体素质
分类号
G823.4 [文化科学—体育训练]
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