自我拍打健身妙

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摘要堂哥年过六旬,仍精神矍铄、健步如飞,他的健身法简单易行：自我拍打,持之以恒。拍打双肩：用右手掌拍打左肩,再用左手掌拍打右肩,交替拍打。拍打头部：用左手掌拍打头部左侧,右手掌拍打头部右侧,再从前拍打至后脑部。拍打胸背部：双手半握拳,先用左手拍打右胸,再用右手拍打左胸,先由上至下,再由下至上;手仍半握拳.

作者陈燕炳

出处《养生月刊》 2016年第4期315-315,共1页 Health Preserving

关键词左手掌健身法自我感觉

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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