放松训练在现代篮球训练中的作用

运动领域中心理技能训练的常用方法就是放松训练,这种方法对于运动员的生理机能和心理机制都有一定的调节作用。篮球训练中也运用到放松训练这种方法,对运动员的训练情绪的调节有一定的积极的作用。现本文就从放松训练的概念、作用以及篮球训练的特点等方面进行探究,总结出放松训练在现代篮球训中的作用,仅供交流借鉴。