多食用酸奶可助缓解压力

美国波士顿大学医学院的专家研究表示,多食用酸奶能够帮助缓解压力。 研究人员邀请2.4万名志愿者参与研究,志愿者均为年龄在25~55岁之间的女性。试验中,部分志愿者被要求一周食用5杯酸奶,其他志愿者被要求一个月只食用1杯酸奶。结果发现,20%常食用酸奶的女性很少感到较大的压力。